運動やヨガ、ジムに行き、自分の健康を維持する人が増えています。
運動することで、体だけでなく、気分もスカッとして、いい事だらけですよね。
英会話のレッスンなどで趣味の話になった時、運動についてお話したい人も多いはずです。
そこでこの記事では、
をお伝えします。
お互いをよく知るためにも、英会話で趣味の話はかならず出ます。
この記事を読んで運動やジムに関する英単語、フレーズをしっかりとマスターし、自分の趣味について英語で伝えられるようになりましょう！
趣味の話で使える単語・フレーズ集
まずはじめに、趣味全般の話で使えるフレーズ集を紹介します。
フレーズと例文を紹介しますので、自分の趣味に当てはめて使い倒しましょう！
I like to…in my free time.（私は、自由時間で…するのが好きです。）
例）I like to go to cafe in my free time.
わたしは、自由時間にカフェに行きます。
また、このフレーズを使って、相手の趣味も聞き出しましょう。
“What’s your hobby?”でもいいのですが、
What do you like to do in your free time?
のほうがより一般的です。
I’m interested in…（私は…に興味があります。）
例）I’m interested in gardening.
わたしは、ガーデニングに興味があります。
「とくに趣味はないんだけど、〇〇に興味あるんだよね」みたいに言いたいときにも使えますよね！
I’m really into…（私は…をやり込んでいます。）
例）I’m really into playing golf.
わたしは、ゴルフをやり込んでいます。
be into…で…に没頭しているという意味になります。
趣味の域を超えて、何かをやり込んでいると表現したいときに使えます！
I’ve been doing…for…years.（私は…を…年間やっています。）
例）I’ ve been playing bowling for 2 years.
わたしは、ボーリングを2年やっています。
現在完了型を使い、どれくらいの期間その趣味をやっているのか表現できます。
疑問文を作るなら、
How long have you been playing golf?
のように、聞くことができますね。
Have you ever tried…?（…を試したことはありますか？）
例）Have you ever tried surfing?
サーフィンを試したことがありますか？
何かを薦めるときにセットで言えるといいですね。
例）Have you ever tried surfing?
I think You will like it.
サーフィンを試したことがありますか？
気にいると思いますよ！
I’m interested in…（私は…に興味があります。）
例）I’m interested in gardening.
わたしは、ガーデニングに興味があります。
「とくに趣味はないんだけど、〇〇に興味あるんだよね」みたいに言いたいときにも使えますよね！
【間違えないで】excerciseとwork outの違い
「exercise」と「work out」は、どちらも運動を表す単語ですが、微妙な違いがあります。
この2つの単語をごちゃごちゃにして使うと、不自然に伝わることがあります。
運動やジムの話をするときはしっかりと使い分けましょう。
excerciseは、広い意味での「運動する」
「exercise」は、身体を動かすこと全般を指します。
ウォーキングやランニング、水泳やヨガ、筋トレやストレッチなど、あらゆる種類の運動を含んでいます。
健康維持のためにやるような、一般向けの運動というイメージですね。
また、「exercise」は、単に身体を動かすだけでなく、健康やフィットネス、美容などの目的で行うこともありますよ。
work out は、ジムでの「トレーニングをする」
一方、「work out」は、より具体的に筋トレやトレーニングするという動詞を指します。
身体を鍛えることを目的として、ジムやフィットネスセンターなどで行うことが一般的です。
より、本格的なトレーニングを表すという解釈でいいですね。
また、「work out」は、身体だけでなく、メンタルも鍛えるためのトレーニングに使うこともあります。
【実践で使える】運動（exercise）について話すときに使える単語・フレーズ
stay in shape (体型を保つ)
例）I exercise to stay in shape.
わたしは、体型を保つために運動します。
体を引き締めると言いたいときは、
get in shape
cardio exercise (有酸素運動)
例）Cardio exercise is good way to keep your health.
有酸素運動は、健康を維持するのにとてもいい方法ですよ。
有酸素運動とは、散歩、ゆっくりなジョギングなどの低負荷な運動を長い時間持続させる運動です。
aerobic exerciseとも言います！
逆に、無酸素運動は、unaerobic exerciseです。
release stress(ストレスをなくす)
例）Walking is nice exercise to release stress.
歩くことはストレスをなくすためのいい運動です。
just for fun（楽しみ目的で）
例）I sometimes take a dance class just for fun.
わたしは時々、楽しむ目的でダンスレッスンを受けます。
趣味としてやってるんだけど、あんま真剣にはやってないみたいな微妙なニュアンスを正確に伝えてくれるフレーズですね！
relaxation（リラックス）
例）Yoga is great for relaxation and flexibility.
ヨガはリラックスや柔軟性を高めるのに最適です。
… for relaxationで、…はリラックス効果がある
みたいに言えます。
feel connected with people（人とのつながりを感じる）
例）When you play team sports,you can feel connected with people.
チームスポーツをしていると、人との繋がりを感じる。
運動やスポーツの醍醐味の1つに、人との繋がりを感じられることがありますよね。
協力してプレーすれば自然と絆やいい関係性が育まれます。
ジム（work out）について話すときに使える単語・フレーズ
personal trainer（パーソナルトレーナー）
例）I enjoy working out with a personal trainer.
パーソナルトレーナーとトレーニングするのが楽しいです。
workouts routine （トレーニングメニュー）
例）I like to mix up my workouts routine to keep the things interesting.
面白くするために、トレーニング内容を変えるのが好きです。
トレーニングメニューは、基本的に同じ種目をこなすことが多いので、routineを使うのが一般的です。
strength training（筋力トレーニング）
例）I mainly do strength training by using an exercise machine at the gym.
ジムでは主にマシンを使った筋力トレーニングをします。
筋力トレーニングには、他にも
・resistance training
・weight training
などの単語が使われます。
build muscle（筋肉を増やす、大きくする）
例）Weightlifting is a great way to build muscle.
ウェイトリフティングは筋肉を増やすのに最適な方法です。
筋トレには色んな目的がありますが、”筋肉を大きくするためにトレーニングするんだ！”と言いたいときに使えますよ。
warm up（ウォーミングアップ）
例）Dont forget to warm up before strength training.
筋トレの前はウォーミングアップを忘れないでください。
lose weight（体重を落とす）
例）I go to the gym cause I wanna lose weight.
体重を落としたいので、ジムに行きます。
逆に、体重を増やすと言いたいときは、
gain weight
push up（腕立て伏せ）
例）How many reps are you going to do for push-ups?
腕立て伏せは何回やりますか？
abs（腹筋）
例）Can you tell me how to train abs?
腹筋の鍛え方を教えて下さい。
英語がニガテでも話せるようになる方法とは？
本記事のように、英語には、各シーンにおいてよく使われるフレーズ・型が決まっています。
もし、あなたが「英語にニガテ意識がある」「英語の勉強はしてるのに、話せるようにならない！」
そう感じているのなら、シーンごとの頻出フレーズを覚えることをおすすめします！
自分が頻出フレーズを使うところを想像しながら、繰り返し声に出して練習することで自然とつかえる様になっていきます。
こちらの記事に、オーストラリアで1年半ネイティブと仕事&シェアハウスしていた私が、様々なシチュエーションで使われる頻出フレーズを一挙公開しています！
これらを覚え、自然に出てくるようにすれば、「英語が話せる人生」に一歩近づきます。
